Di sini saya akan berbagi bagai mana tips agar badan tinggi dengan sehat, tanpa obat - obatan dan tanpa pemaksaan diri untuk tinggi dan sehat secara instan.
yang anda harus lakukan agar badan tinggi dan sehat adalah :
1. Dengan cara Berenang karna di dalam air kita bnyak bergerak menunjang badan agar mengapung itu sangat efektif untuk meninggikan badan
2.Tidurlah di bawah jam 11 malam, karna tubuh kita perlu istirahat selama 8 jam setiap harinya. Nah pas saat bangun pagi usahakan langsung minum air putih sebanyak 2 gelas.
3. Setelah mandi dan handukan lakukan loncatan berkali - kali selama 1 menit per hari udah cukup.
4. Pada saat sore hari lakukan bergelantng menggunakan tangan selama 2 menit setiap hari.
5. Setiap minggu atau 1 hari selama seminngu lakukan maraton dengan jarak minimal 1 jam.
Itulah cara membuat badan tinggi dan sehat, karna saya sendiri sudah melakukannya, dahulu badan saya pendek dan slama 1 tahun saya melakukannya gak terasa badan saya tinggi dan sehat
Selamat mencoba dan Salam Sehat
0 komentar:
Posting Komentar